Booster sa confiance en soi !

  OBJECTIFS

  • Se sentir plus à l’aise dans diverses situations professionnelles et personnelles
  • Développer sa présence et son charisme
  • Gagner en confiance en soi et en aisance
  • Savoir gérer son trac
  • Apprendre à mieux communiquer par son image
  • Gérer ses émotions Valoriser ses atouts

METHODE

  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Mise en situation
  • Remise de documents pédagogiques
  • Présentation d’outils concrets
  • Témoignages

Durée : 2 jours

Public concerné

Toute personne souhaite apprendre à maîtriser les techniques de gestion du temps pour apprendre à hiérarchiser ses priorités et gagner en passer des messages efficacement.

Nombre de participants : 8

 

 Contenu de l’atelier

1. Comprendre la confiance en soi et faire son diagnostic
   – Confiance en soi, Estime de soi : de quoi parle-t-on ?
   – Les mécanismes de la confiance en soi
   – Les leviers pour progresser

2. Pour soi même : développer sa présence et son charisme
   – Mieux se connaître
   – Se présenter positivement
   – Accepter d’être soi
   – Prendre appui sur ses ressources personnelles
   – Identifier ses qualités personnelles

3. S’affirmer face aux autres
   – Etre convaincant et savoir se faire entendre
   – Développer sa force de conviction
   – Intégrer les points de vue de l’autre : écoute et empathie pour améliorer sa répartie
   – Développer sa fluidité verbale

4. Agir en confiance face aux événements
   – Définir son projet et ses objectifs
   – Capitaliser sur ses ressources
   – Se donner le droit à l’erreur
   – Adopter une nouvelle dynamique action

5. Image de soi et confiance en soi
   – Apprendre à communiquer par son image
   – L’harmonie du corps et de l’Esprit