OBJECTIFS

  • Se sentir plus à l’aise dans diverses situations professionnelles et personnelles
  • Développer sa présence et son charisme
  • Gagner en confiance en soi et en aisance
  • Savoir gérer son trac
  • Apprendre à mieux communiquer par son image
  • Gérer ses émotions Valoriser ses atouts

METHODE

  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Mise en situation
  • Remise de documents pédagogiques
  • Présentation d’outils concrets
  • Témoignages

Durée : 2 jours

Public concerné

Toute personne souhaitant apprendre à maîtriser les techniques de gestion du temps pour apprendre à hiérarchiser ses priorités et gagner en passer des messages efficacement.

Pré-requis : aucun

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Nombre de participants : 8

Tarif : Nous consulter

Calendrier : Nous consulter

Formation possible en présentiel ou en distanciel

 Contenu

1. Comprendre la confiance en soi et faire son diagnostic
– Confiance en soi, Estime de soi : de quoi parle-t-on ?
– Les mécanismes de la confiance en soi
– Les leviers pour progresser

2. Pour soi même : développer sa présence et son charisme
– Mieux se connaître
– Se présenter positivement
– Accepter d’être soi
– Prendre appui sur ses ressources personnelles
– Identifier ses qualités personnelles

3. S’affirmer face aux autres
– Etre convaincant et savoir se faire entendre
– Développer sa force de conviction
– Intégrer les points de vue de l’autre : écoute et empathie pour améliorer sa répartie
– Développer sa fluidité verbale

4. Agir en confiance face aux événements
– Définir son projet et ses objectifs
– Capitaliser sur ses ressources
– Se donner le droit à l’erreur
– Adopter une nouvelle dynamique action

5. Image de soi et confiance en soi
– Apprendre à communiquer par son image
– L’harmonie du corps et de l’Esprit