Intérêts et enjeux ?​

Se réconcilier avec son passé

  • Se libérer de douleurs intérieures ou d’un état de malaise liés au passé (violences, échecs, traumatismes…)
  • Améliorer comportements ou certaines réactions répétitives dont on ne sait comment se défaire
  • Se libérer des émotions négatives (culpabilité, amertume, angoisse, stress…)
 
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Poser les bonnes questions

  • Amener le coaché à sortir de lui-même et trouver par lui-même les solutions appropriées à l’atteinte de son objectif.
  • L’aider à clarifier, à sortir d’une impasse, à changer de perspective pour élargir son champ de vision et l’amener à une prise de conscience essentielle à la réalisation de son objectif.
 
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Vivre le présent avec sérénité

  • Avoir une image positive de soi-même et davantage confiance en soi
  • Savoir utiliser les ressources et réponses appropriées à chaque circonstance
  • Savoir gérer son stress et ses émotions
  • Trouver en soi la motivation pour agir
  • Savoir équilibrer temps libre et activités professionnelles
  • Préparer son avenir en se fixant des objectifs concrets, motivants et atteignables
 
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Favoriser les solutions

L’un des principes fondamentaux du coaching est de faire émerger des solutions propres au client. C’est aussi le rôle du coach, par l’intermédiaire du questionnement.

Considérer le futur avec optimisme

  • Vivre en harmonie dans son couple et avec sa famille, ses amis, son environnement professionnel
  • Avoir confiance en soi et réussir à faire confiance aux autres
  • Oser créer son entreprise ou se lancer dans un nouveau projet professionnel
  • Se réorienter professionnellement
 
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Choisir les outils | Valider les stratégies

  • Au-delà du questionnement, le coach dispose d’outils qu’il peut proposer à son client pour explorer et clarifier un point. Il est là pour aider le travail, mais ne le fait pas à la place du coaché.
  • Aider le client à évaluer la validité des stratégies et solutions qu’il a choisies pour résoudre une problématique, lever un frein ou avancer dans la réalisation de son projet.
 
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« Il n’est aucun problème humain qui ne puisse trouver une solution, puisque cette solution est en vous » Alfed Sauvy

Si vous vous posez l’une de ces questions, le coaching est la réponse qu’il vous faut !

  • Vous souhaitez débloquer une situation, réaliser vos projets, retrouver du
    bien-être ou changer de vie ?
  • Vous aimeriez améliorer vos relations avec vos proches ?
  • Vous manquez d’entrain ou de confiance en vous ?
  • Vous pensez qu’il vous faut du changement dans votre vie quotidienne ?
  • Vous avez le sentiment de vous être éloigné de vos rêves ?
  • Vous vivez un changement de vie difficile (séparation, déménagement, départ des
    enfants, … ) ?
  • Vous éprouvez des difficultés à prendre une décision importante ?
  • Vous avez l’impression de tourner en rond ou de ne pas faire les bons choix ?
  • Vous avez la désagréable impression de courir après le temps et souhaitez apprendre à mieux le gérer ?
  • Vous avez du mal à poser vos limites ou à dire non ?
  • Vous aimeriez prendre soin de vous et ne savez pas comment ?

Solutions coaching va vous aider à faire émerger en vous, en toute autonomie, vos propres ressources, valeurs et solutions qui vont vous permettre de devenir l’auteur de votre vie.

Prenez le temps de vous écouter, de vous faire confiance et de vous reconnecter avec ce qui est vraiment important pour vous.

Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas toujours bien les identifier.

D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien d’évident. L’équipe de Solutions coaching est là pour vous accompagner dans ces étapes de vie. Formée à l’écoute active et à un questionnement précis, nous vous accompagnons pour débloquer les situations et trouver vos propres solutions.

Le coaching sera adapté à votre situation, en vous permettant tout d’abord de bénéficier d’un cadre d’échange CONFIDENTIEL, RESPECTUEUX et BIENVEILLANT, c’est à dire sans jugement vis-à-vis de vous ou de vos choix.

Vous allez pouvoir prendre conscience des représentations que vous avez de votre environnement, des autres et de vous-mêmes. Vous allez pouvoir les questionner. En expérimentant ainsi d’autres points de vue, vous allez envisager des réponses que vous ne perceviez pas jusque-là.

Avec le coaching de vie vous allez mettre en lumière vos points forts et vos points de blocage, grâce à des outils et aux questions du coach. Vous sortirez de cet accompagnement avec :

  • Une meilleure connaissance de vous-même
  • Un plan d’action pour atteindre votre objectif avec vos ressources personnelles.
  • Davantage de confiance en vous
  • Une nouvelle motivation et plus d’énergie
  • Une autonomie qui vous permettra de reproduire le processus de chaque objectif que vous voudrez atteindre
 
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Quels sont les domaines d’intervention du coaching professionnel ?

  • Vous travaillez beaucoup et avez l’impression que votre job prend toute la place ?
  • Vous envisagez une réorientation en cours de carrière ?
  • Vous traversez un épuisement professionnel ou vous avez vécu un burn-out et vous voulez trouver des clés pour en sortir et vous en protéger ?
  • Vous aimeriez trouver un bon équilibre entre votre vie privée et votre vie professionnelle ? 
  • Vous avez pris une nouvelle fonction, mais vous vous heurtez à des obstacles ?
  • Vous aimeriez créer votre entreprise ou un nouveau projet professionnel mais vous n’osez pas vous lancer ? 
  • Les relations avec les collègues ou la hiérarchie manquent de fluidité et sont parfois même difficiles
  • Ou peut-être souhaitez-vous un accompagnement personnalisé et intensif pour votre recherche d’emploi ?
  • Vous avez donc décidé de donner un nouveau souffle à votre carrière et trouver l’activité qui vous correspond
  • Vous êtes à la recherche d’un emploi
  • Votre emploi actuel n’est plus en accord avec vos valeurs, avec votre vie personnelle ou avec l’avenir que vous souhaitez construire
  • Vous avez la désagréable impression de courir après le temps et souhaitez apprendre à mieux le gérer

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions et que vous voulez passer à l’action, Solutions coaching peut vous aider. Pour initier le changement positif que vous attendez dans votre vie professionnelle, faites-vous accompagner sans attendre.

L’accompagnement proposé en coaching professionnel vous permet également d’entamer une réflexion profonde sur vos :

  • Talents
  • Centres d’intérêt
  • Valeurs
  • Et ce que vous voulez vraiment et vos rêves !

Le coaching professionnel sera adapté à votre situation, en vous permettant tout d’abord de bénéficier d’un cadre d’échange confidentiel, respectueux et bienveillant, c’est à dire sans jugement vis à vis de vous ou de vos choix.

Vous allez pouvoir prendre conscience des représentations que vous avez de votre environnement, des autres et de vous-mêmes. Vous allez pouvoir les questionner. En expérimentant ainsi d’autres points de vue, vous allez envisager des réponses que vous ne perceviez pas jusque-là.

 
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  • Stop au syndrome de la femme épuisée : Apprendre à se libérer de la charge mentale

Et si les femmes étaient une réincarnation de Shiva, aux multiples bras ? Elles pourraient l’être tant elles ont de choses à organiser et à faire : leur métier, les tâches domestiques et culinaires, la logistique scolaire, les rendez-vous médicaux, la coordination du planning familial.

Le cerveau est submergé par tout ce dont elles s’occupent !

Cet atelier va vous donner les clefs pour agir avant l’épuisement.

  • Pratiquer la parentalité positive

La parentalité positive, c’est trouver l’équilibre entre fermeté et bienveillance dans l’éducation pour le bon développement et l’épanouissement de son enfant.

Elle permet d’aider les enfants à développer des compétences indispensables pour la vie, tout en profitant pleinement d’une relation fondée sur la confiance et le respect mutuel.

Cet atelier va vous donner des conseils pratiques pour gérer le quotidien avec votre enfant et l’aider à prendre confiance en lui : de l’ATTACHEMENT aux ROUTINES, en passant par une bonne dose d’HUMOUR… tous les outils pour être des parents ZEN.

  • Apprendre à gérer son stress avec la sophrologie

  • Oser être soi avec la psychologie positives

Qui ne s’est jamais senti dans l’incapacité de passer à l’action par manque d’estime de soi ou de confiance en soi ? Que pouvons-nous faire pour nous améliorer dans ces domaines 

C’est en passant à l’action que pouvons vaincre notre peur de l’échec et restaurer notre image de nous. Pour se remettre sur la voie de la réussite, chaque petit pas compte. Poser des actes simples nous permet de renouer progressivement avec le succès.

 
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Les Elles du coaching​

Créatives, intuitives, Mesdames vous avez un regard différent sur le monde, car vous êtes le moteur du changement de notre société.

Solutions coaching a créé Les Elles du coaching pour vous offrir la possibilité d’apprendre à mobiliser votre potentiel, à développer votre autonomie, ou encore pour trouver un équilibre essentiel vie personnelle/vie professionnelle.

Vivre pleinement votre vie de Femme, que vous soyez femme d’influence, cadre, chef d’entreprise, consultante, employée, mère de famille, ou encore étudiante, les Elles du coaching vous permettront de booster votre excellence.

 
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Les Ateliers les Elles du coaching, 100% féminin, vous accompagne dans votre processus de développement pour aller vers le meilleur de vous-même et déployer les ailes de votre fémininité dans toute sa force.

Etre écoutée, encouragée, confrontée est une opportunité qui vous est offerte pour vous permettre de devenir plus audacieuse, sereine, créative et vous stimule pour avancer vers le chemin que vous désirez vraiment.

Les ateliers sont proposés dans nos locaux, mais peuvent également être animés en inter-entreprise.

Solutions coaching propose également la création d’ateliers sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.

 

 
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