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Changer votre attitude passe obligatoirement par le changement de vos actions.

 

Aujourd’hui nous vous donnons 10 astuces pour une mentalité positive.

1- Sourire le plus souvent possible

En souriant, les effets biologiques et psychologiques déclenchés sont bénéfiques puisque sourire booste la circulation sanguine.

Outre ces avantages, lorsque nous esquissons un sourire, notre bonne humeur rayonne autour de nous, et il est avéré qu’un sourire est contagieux.

2- Penser ce que l’on veut être

C’est à vous de penser de manière positive, et votre être tout entier suivra cet élan dynamique

3- S’entourer de ressources positives

Partout les parasites empreints de négativité se multiplient. Ne les laisser pas vous atteindre et renverser la tendance pour vous permettre de développer un véritable positivisme dans votre vie.

4- Changer ses habitudes et sa façon d’agir

Changer votre attitude passe nécessairement par le changement de vos actions. Changer d’abord les habitudes qui ne vous plaisent plus, et la transformation de comportement s’opèrera de manière instantanée.

5- Construire un environnement générateur de motivation

Arrangez votre maison, votre bureau, de façon à ce que ces lieux vous fassent exprimer le meilleur de vous-même.

6- Un esprit sain dans un corps sain

Restez debout et droit, bougez, respirez pleinement…l’effet de ces traits physiques sur votre moral vous surprendra.

7- Imiter les personnes que l’on aime ou que l’on admire

Observez les personnes que vous admirez, comment réagirait-elle face à une difficulté ?

Observez-là, imitez-là et apprenez les fondements de son comportement. En appliquant ce mimétisme, vous verrez que votre propre attitude sera positivement impactée.

8- Tendre la main aux autres

Il s’agit d’un des moyens les plus efficaces pour opérer un changement positif de votre attitude.

Aider les autres implique l’effacement complet de votre propre personne, au bénéfice des autres.

9- Un entourage positif

Notre personne peut être impactée par les personnes positives qui gravitent autour de nous. Ce sont des individus qui vous pousseront à atteindre vos objectifs, relever des défis et qui partageront votre bonheur dans vos succès.

10- Etre constant

Entretenir une attitude positive est ce qu’il y a de plus difficile dans cette démarche, mais cela vous garantira aussi une certaine durabilité. Il faut pour cela y travailler constamment.

Chaque jour, des petits gestes, des pensées, doivent l’alimenter afin que vous restiez optimiste.

 

«  Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde »
Bouddha