Informations pratiques :
- Durée de la séance : 1 heure
- Coaching en visio ou en présentiel
Cahier de développement personnel
Le Coaching de Vie
Solutions coaching va vous aider à faire émerger en vous, en toute autonomie, vos propres ressources, valeurs et solutions qui vont vous permettre de devenir l’auteur de votre vie.
Prenez le temps de vous écouter, de vous faire confiance et de vous reconnecter avec ce qui est vraiment important pour vous.
Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas toujours bien les identifier.
D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien d’évident.
L’équipe de Solutions coaching est là pour vous accompagner dans ces étapes de vie. Formée à l’écoute active et à un questionnement précis, nous vous accompagnons pour débloquer les situations et trouver vos propres solutions.
Le coaching sera adapté à votre situation, en vous permettant tout d’abord de bénéficier d’un cadre d’échange CONFIDENTIEL, RESPECTUEUX et BIENVEILLANT, c’est à dire sans jugement vis-à-vis de vous ou de vos choix.
Nos atouts :
Votre parcours commence par le fait d’explorer vos inconforts actuels et vos besoins, un pré-requis pour définir vos objectifs et vos aspirations.
Grâce à des protocoles de coaching éprouvés, choisis selon à votre situation unique, nous vous aidons à débloquer votre plein potentiel et à concrétiser vos ambitions.
Notre mission est de vous rendre acteur de votre transformation, en vous fournissant les outils et le soutien nécessaires pour devenir l’alchimiste de votre vie.
Les points forts du coaching de vie
Vous allez pouvoir prendre conscience des représentations que vous avez de votre environnement, des autres et de vous-mêmes. Vous allez pouvoir les questionner. En expérimentant ainsi d’autres points de vue, vous allez envisager des réponses que vous ne perceviez pas jusque-là.
Avec le coaching de vie vous allez mettre en lumière vos points forts et vos points de blocage, grâce à des outils et aux questions du coach.
Vous sortirez de cet accompagnement avec :
- Une meilleure connaissance de vous-même
- Un plan d’action pour atteindre votre objectif avec vos ressources personnelles.
- Davantage de confiance en vous
- Une nouvelle motivation et plus d’énergie
- Une autonomie qui vous permettra de reproduire le processus de chaque objectif que vous voudrez atteindre
Intérêts et enjeux
- Se libérer de douleurs intérieures ou d’un état de malaise liés au passé (violences, échecs, traumatismes…)
- Améliorer comportements ou certaines réactions répétitives dont on ne sait comment se défaire
- Se libérer des émotions négatives (culpabilité, amertume, angoisse, stress…)
- Avoir une image positive de soi-même et davantage confiance en soi
- Savoir utiliser les ressources et réponses appropriées à chaque circonstance
- Savoir gérer son stress et ses émotions
- Trouver en soi la motivation pour agir
Savoir équilibrer temps libre et activités professionnelles - Préparer son avenir en se fixant des objectifs concrets, motivants et atteignables
- Vivre en harmonie dans son couple et avec sa famille, ses amis, son environnement professionnel
- Avoir confiance en soi et réussir à faire confiance aux autres
- Oser créer son entreprise ou se lancer dans un nouveau projet professionnel
- Se réorienter professionnellement
L’un des principes fondamentaux du coaching est de faire émerger des solutions propres au client. C’est aussi le rôle du coach, par l’intermédiaire du questionnement.
- Au-delà du questionnement, le coach dispose d’outils qu’il peut proposer à son client pour explorer et clarifier un point. Il est là pour aider le travail, mais ne le fait pas à la place du coaché.
- Aider le client à évaluer la validité des stratégies et solutions qu’il a choisies pour résoudre une problématique, lever un frein ou avancer dans la réalisation de son projet.
